TITEL 1

Sportdiagnostik

Anamnese

Bei einem persönlichen Erstgespräch und mit Hilfe eines Anamnesefragebogens wird Ihr aktueller IST-Zustand erfasst.

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Herzvariabilitätsmessung

Ein gesundes Herz schlägt nicht gleichmäßig, sondern es variiert die Herzfrequenz von Schlag zu Schlag.

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Körperanalyse

Körperanalyse über segmentale bioelektrische Impendanzmessung (BIA) mit modernster Tanita Technologie

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Training

Kraft

Gesundheitsorientiertes Krafttraining (Steigerung des Kraftpotentials) hat in den letzten Jahren seinen oft in der Vergangenheit verpönten Ruf nichtig gemacht und ist mittlerweile fester Bestandteil moderner Trainingslehre. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und den modernen Lifestyle haben das Krafttraining gesellschaftsfähig gemacht.

Ausdauer

Ausdauertraining macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus. Wer bis ins Alter trainiert, kann das Leistungsniveau eines 30-Jährigen aufrechterhalten.

Beweglichkeit

Die dritte Säule neben Kraft- und Ausdauertraining stellt das Beweglichkeitstraining dar. Leider wird das Beweglichkeitstraining oft vernachlässigt dabei ist es sehr wichtig da es eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringt.

Power Plate

Das Training der Astronauten! Ganzkörpertraining in nur 10 Minuten. Egal ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – kommen Sie mit POWER PLATE® schnell und einfach, Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher. Mit Hilfe von Schwingungen löst die Power Plate Muskelreflexe aus und steigert im […]

Personal Training

Sie haben wenig Zeit? Sie sind (Wieder-)Einsteiger und noch unsicher bei der Ausführung von Übungen? Sie können sich langfristig nicht motivieren Sport zu treiben? Oder wissen nicht genau was Sie tun sollen um Ihre Ziele zu erreichen? Holen Sie sich professionelle Hilfe.

Probetraining

Selbstverständlich gewähren wir Ihnen gerne einen Einblick in unsere Anlage und Leistungen. Vereinbaren Sie einen unverbidlichen Termin unter 02332-6649928, kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst. Gerne können Sie auch eine Begleitperson mitbringen. Zu zweit macht Sport mehr Spaß! Hinweis: Für diese Inhalte ist JavaScript erforderlich.