Extrafit Beweglichkeitstraining

Extrafit – Muskellängen- und Beweglichkeitstraininder Extraklasse!

Bei jedem gesundheitlich orientiertem Fitnesstraining darf neben dem Kraft- und Ausdauertraining das Beweglichkeitstraining nicht fehlen. Unsere alltäglichen Bewegungen sind davon geprägt dass sie überwiegend nach vorne verlaufen und haltungsbedingt in muskuläre Verkürzungen enden. Ob beim Auto fahren, auf der Arbeit, im Büro und sogar im Schlaf (Embryonalstellung) befindet sich der Körper in einer nach vorne gebeugten und angenehernden Position. Resultat dessen ist dass sich der Körper mit der Zeit dieser Position anpasst und muskuläre Verkürzungen entstehen die zu Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Muskelverspannungen führen.

Ergänzen Sie deswegen Ihr Kraft- und Ausdauertraining mit Muskellängen- und Beweglichkeitstraining am 8-Stationen Beweglichkeitszirkel von Extrafit!

Trainieren Sie mit dem Extrafit-Zirkel in die Aufrichtung und beugen Sie Rückenschmerzen, Verspannungen, Fehlhaltungen und Gelenkproblemen vor. Ihre Bewegungen werden geschmeidiger, der Körper beweglicher und der Gang aufrechter und leichtfüßiger.

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