Extrafit-Muskellängentraining
Rückenschmerzen lindern, Gelenkbeschwerden minimieren, Schulter-Nackenverspannungen lockern.
Jetzt mal Hand aufs Herz. Schauen Sie sich auch mal quirlige Kinder an, wie sie springen und klettern und herumtollen, und würden gerne wieder so unbeschwert mitspielen?
Sie sagen das geht nicht? Es fehlt Ihnen die Kraft und vor allem die Beweglichkeit?
Falsch! Sie können etwas dagegen tun!
Mobil machen gegen die gekrümmte Welt –die Lösung für mehr Bewegungs- und Schmerzfreiheit!
Die effektivste Ergänzung zu Kraft und Ausdauertraining – In nur 15 Minuten!
Erleben Sie das Beweglichkeits-Training von ExtrafitSie werden begeistert sein!
WAS IST MIT FLEXIBEL?
Ausdauer und Kraft trainieren Sie effektiv mittels moderner Geräte.
Allerdings werden Ihre Bewegungen dadurch nicht geschmeidiger, Ihr Körper nicht beweglicher und Ihr Gang zwar aufrechter doch nicht leichtfüßig.
Modernes Beweglichkeitstraining an extra konzeptionierte Übungsstationen trainiert die Muskulatur in die Länge. Das ist die Lösung für mehr Bewegungs- und Schmerzfreiheit.
MATTENTURNEN WAR GESTERN
Mit dem Beweglichkeits-Training kommt die nachhaltige Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Ärzte, Therapeuten und Fachtrainer sind sich einig: Trainingsprogramme zur Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulen- und gelenkunterstützenden Strukturen sind notwendig, um chronischen Gelenks- und Wirbelsäulenbeschwerden dauerhaft loszuwerden.
Beim Extrafit Muskellängentraining fließen jüngste Erkenntnisse aus dem sportwissenschaftlichen Training mit altbewährten Yogalehren ineinander.
DAS ERWARTET SIE
Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren sie eine deutliche Veränderung.
Nach regelmäßigem Training wird der Körper nach und nach aufgerichtet. Sie werden sich leichter fühlen und können Ihre Beschwerden loswerden.
Erleben Sie jetzt das Beweglichkeits-Training von Extrafit – Sie werden begeistert sein!
*auch als Krankenkassenbezuschusster Präventionskurs bei uns buchbar.
